Статья о том, как за месяц и два дня сбросить 3.7 кг при помощи правильного питания и регулярных тренировок. Автор подчеркивает важность математического подхода к расчету калорий и баланса БЖУ, а также необходимость честности с самим собой и мотивации. Статья написана в мотивационном ключе и призывает читателей к дисциплине и регулярности в достижении своих целей.